Задача – выполнить пять несложных упражнений из комплекса ГТО.

В рамках конкурса Минспорта предлагает всем желающим записать видеоролик, на котором зафиксировано выполнение пяти упражнений:

— 15 отжиманий;

— 15 подниманий туловища из положения лежа на спине;

— наклон вперед с касанием пальцами пола;

— 30 приседаний

— стойка в классической «планке» на локтях в течение 30 секунд.

Все это нужно успеть сделать за 4 минуты. Ролик нужно разместить на своей странице в социальной сети. В описании видео обязательны хештеги спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО.

Самым активным и успешным спортсменам организаторы акции обещают ценные призы – среди которых, например, «умная» аудиостанция и электронные книги от партнёров проекта.

Подробнее о конкурсе можно узнать на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.


Источник: ГТПК «Кострома»